Shëndeti nga brenda!
Për të filluar, fytyra jonë pasqyron të gjitha problemet shëndetësore, kryesisht me mëlçinë, veshkat, problemet e traktit biliare, sferën gjinekologjike, traktin gastrointestinal dhe, natyrisht, sistemin nervor. Pra, problemi duhet të zgjidhet nga brenda: shkoni te mjeku dhe, nëse është e nevojshme, filloni trajtimin. Nëse një grua është e shëndetshme dhe ndryshimet në fytyrën e saj janë thjesht të lidhura me moshën në natyrë, aq më mirë. Dhe madje edhe në këtë rast, është e nevojshme të ndikoni në lëkurën e fytyrës nga brenda: të pastroni anijet dhe zorrët nga skorja, natyrisht, pa grumbulluar depozitat e reja të këtyre skorjeve me varësitë e tyre të dëmshme ndaj alkoolit, duhanit, kafesë dhe çajit.
Ushqimi i duhur
Gjithçka që na vjen me ushqim është një mënyrë ose një tjetër ndikon në lëkurën tonë. Në mënyrë që efekti në lëkurë të jetë jashtëzakonisht pozitive, refuzoni produktet e dëmshme dhe me vaj.
Harrojeni për ushqimin e shpejtë. Përdorni produkte të pasura me vitamina, fibra dhe proteina.
Sportet prek jo vetëm figurën tonë, por edhe në lëkurë. Trajnimi i rregullt përshpejton metabolizmin. Me metabolizëm të përmirësuar, qelizat e lëkurës funksionojnë më mirë.
Më shumë ajër të pastër.
Ajri i freskët është një burim oksigjeni aq i nevojshëm për ne për jetën. Kjo është më e rëndësishme për banorët e qyteteve të detyruar të marrin frymë nga ajri me substanca të dëmshme të ngopura. Ajri i freskët rrit tonin e enëve të gjakut, përmirëson funksionimin e sistemit të frymëmarrjes dhe përmirëson metabolizmin, rrit imunitetin, normalizon funksionimin e zemrës, trurin, rikthen gjumin normal dhe qetëson nervat.
Gjumë i shëndetshëm të paktën 8 orë në ditë.Ju nuk duhet të harroni pushim Dhe përpiquni të shmangni stresin në çdo mënyrë.
Pastrimi i duhur i lëkurës.
Kozmetika, ajri i ndotur, pirja e duhanit ndot lëkurën tonë çdo ditë. Edhe nëse keni lëkurë të përsosur, pastrimi i saktë është akoma i nevojshëm. Ky është çelësi i lëkurës rrezatuese në mëngjes dhe pushimi i lëkurës natën. Shtë mirë nëse ilaçi i përbërjes kujdeset edhe për lëkurën tuaj.
Kujdesi i duhur në shtëpi.
Vizitimi i rregullt i një kozmetologu shpesh nuk është i mjaftueshëm, ju duhet të kujdeseni për lëkurën dhe në shtëpi. Ne ju rekomandojmë që të zgjidhni mjetet e një linje profesionale ose seri të kozmetikës farmaci. Në veprimin e një kozmetike të tillë, mund të jeni i sigurt, pasi kontrollohet më shumë sesa për shembull kozmetikë nga një supermarket. Ai është zgjedhur gjithashtu për ju, pasi të keni kaluar trajnime, mjekë: mjekë dhe farmacistë.
Masazh i fytyrës
Efekti i mrekullueshëm i masazhit në lëkurë është shumë i lehtë për tu shpjeguar:
Gjaku fillon të vrapojë më shpejt përgjatë kapilarëve nënlëkuror.
Proceset metabolike në qelizat fillojnë të ndodhin më intensive.
Lëkura merr lëndët ushqyese të nevojshme në sasi më të mëdha.
Kolagjeni dhe elastina fillojnë të prodhohen dy herë më shpejt, lëkura bëhet elastike, rrudhat janë zbutur.
Indi i muskujve forcohet, efekti i lëkurës së sagging zhduket.
Ellingnjtja zhduket.
Toni i lëkurës rritet, puna e kapilarëve kthehet në normale.
Skuqja dhe puçrrat e shkaktuara nga rregullimi i ngushtë i enëve të gjakut në lëkurë zhduken pa gjurmë.
Konturet e fytyrës do të bëhen më të tërhequra, të qarta, pa efektin e lëkurës së sagging.
Masazhi i saktë i fytyrës relakson lëkurën, heq tensionin prej tij, gjë që çon në zbutjen e rrudhave.
Nëse bëni masazh të rregullt dhe të saktë të fytyrës, efekti i kësaj procedure nuk do të jetë e gjatë në ardhjen: rrudhat e vjetra nuk do të jenë aq të dukshme, ata do të zemërohen, dhe të rinjtë do të ndalojnë të shfaqen.
Mjete juridike popullore
Bimët medicinale dhe produktet natyrore janë përdorur që nga kohërat e lashta jo vetëm për trajtimin e sëmundjeve, por edhe për përgatitjen e agjentëve anti -plakje. Përfitimet e produkteve të kujdesit natyror jo vetëm për lëkurën, por edhe me flokët mund të fliten me orë të tëra. Rinovimi i lëkurës së fytyrës në shtëpi me mjete popullore kohët e fundit ka fituar popullaritet të madh tek gratë. Nga bimët mund të përgatisni locione, balsam, maska, etj.
Institucionet e pastrimit
Për të pastruar lëkurën e fytyrës, mund të përdorni edhe receta popullore:
- Për të hequr përbërjen nga fytyra, është e nevojshme të lagni një jastëk pambuku me ujë të nxehtë, të aplikoni vaj vegjetal (përkatësisht në llojin e lëkurës) dhe të lehtësoni kozmetikën dekorative në një lëvizje rrethore ose thjesht të pastroni lëkurën. Kur një jastëk pambuku bëhet i ndotur, duhet të zëvendësohet.
- Përzierja tjetër është e përshtatshme për pastrim më të thellë. Përziejini vajin e kastores dhe ullirit në një lugë çaji të secilit dhe aplikoni në një fytyrë të qëruar. Pastaj bëni një masazh të lehtë për fytyrën dhe lini në lëkurë pa larë. Pas ca kohësh, ne heqim në lëvizje rrethore një jastëk pambuku të njomur në ujë të nxehtë, mbetjet e vajit nga fytyra.
- Krem kosi ose krem është shumë i mirë për heqjen e përbërjes. Especiallyshtë veçanërisht e mirë të përdorni këto produkte për të pastruar lëkurën në dimër dhe në lëkurën e thatë.
- Në verë, ju mund të përdorni vaj bajame, i cili është i përshtatshëm për lëkurën rreth syve dhe ka një efekt mbrojtës nga rrezatimi ultravjollcë.
- Për të hequr kozmetikën e papërshkueshëm nga uji jo vetëm nga fytyra, por nga sytë mund të përdorni vaj ulliri.
- Përziej 2 tbsp. l. kos, një lugë çaji bajame të copëtuara dhe një kivi. Shtoni vajin e mjaltit dhe bajames për 1 lugë gjelle në përzierje. l. Përziejini gjithçka tërësisht.
- Përziejini me një të verdhë të verdhë një gotë krem yndyre, shtoni tre lugë lëng limoni dhe një lugë gjelle konjak. Përzierja mund të përdoret për të pastruar lëkurën normale ose të thatë.
- Nëse lëkura është me vaj dhe e prirur ndaj puçrrave, atëherë një përzierje e tërshërës e copëtuar në pluhur dhe çaji jeshil është e përshtatshme për pastrim. Përzieni përbërësit dhe bluajeni në një mulli kafeje. Hidhni në dorë një përzierje pak të grimcuar, shtoni ujë dhe lani përbërjen me lëvizje masazhesh.
Agjent tonifikimi
Një krem i kujdesshëm mund të japë një efekt vetëm nëse aplikohet për lëkurën e pastruar dhe të tonifikuar.
Kjo është mënyra e vetme që serumi ose kremi mund të depërtojnë në poret.
Locion nga petalet e trëndafilit
Krijoni një lugë gjelle petale rozë me një gotë ujë të valë dhe sillni në zjarr në zjarr. Ftohni supën që rezulton, tendosni dhe mund të përdoret. Një tonik i tillë është një ilaç ideal për lëkurën e ndjeshme.
Tonik i ujit mineral
Shtoni lëng limoni në ujë mineral. Kjo zgjidhje mund të jetë e ngrirë. Në mëngjes, fshijeni fytyrën tuaj me një kub akulli të ngrirë.
Nga majdanoz
Për ta përgatitur atë, do t'ju duhet një lugë gjelle gjethet e thata dhe rrënjët e majdanozit (mund të zëvendësoni të freskëta). Derdhni barin 200 ml ujë të valë dhe ngrohni në një banjë uji për gjysmë ore. Pastaj vendoseni mënjanë dhe prisni derisa supa të ftohet, pas së cilës duhet të filtrohet. Pas kësaj, shtoni 50-70 gram verë të bardhë të thatë në supë.
Locion nenexhiku
4-5 lugë gjellë të gjelbërta të prera fllad ose 2 lugë të thata, derdhni gjysmë litra ujë të valë dhe dërgoni për 10 minuta në një banjë me ujë. Pas 10 minutash, ftohuni dhe tendosni. Pastaj shtoni 4 lugë çaji alkool Boron në supën që rezulton, 2 lugë tretësira të kalendulës, një lugë çaji uthull dhe lëng limoni. Përzierja dridhet mirë dhe është gati për përdorim. Shtë e nevojshme të ruani produktin në frigorifer.
Nga kastraveci
Grini kastravecin në një rende të trashë, paloseni në një enë qelqi dhe derdhni vodka. Këmbëngulni ilaçin në diell për dy javë. Pastaj, mjeti që rezulton duhet të filtrohet. Locion mund të përdoret çdo ditë. Rekomandohet për ata që kanë lëkurë me vaj ose të kombinuar.
Maska në shtëpi
Nga qumështi
Shtoni pak miell në qumështin e ngrohtë. Maska duhet të ketë një konsistencë të salcës së thartë. Shtoni një të verdhë të verdhë në përzierjen që rezulton, përzieni dhe aplikoni në një fytyrë të pastër. Mbajeni maskën në fytyrë nga 20 deri në 30 minuta. Shpëlajeni me ujë të acidifikuar me lëng limoni.
Një maskë rinovuese e proteinave me mjaltë
Shtoni dy lugë miell miell dhe një lugë çaji mjaltë në proteinën e rrahur të vezës. Përziejini gjithçka tërësisht dhe aplikojeni në lëkurën e fytyrës. Pas 20 minutash, lani maskën me ujë të ngrohtë.
Me barishte
Merrni në sasi të barabarta gjethe të grimcuara të Linden, luleshtrydhe, rrush pa fara, yarrow, bimë. Derdhni 4 lugë një përzierje të bimëve me ujë të valë kështu. Për të marrë një të rëndë. Pasi përzierja të jetë ftohur, aplikojeni atë në fytyrë dhe qafë. Pas 15 minutash, shpëlajeni gjithçka me ujë të ftohtë.
Maskë me patate
Maska e fytyrës së patates është anti -vjedhje për lëkurën e thatë ndihmon për të hequr qafe rrudhat. Patatet janë zier dhe gatuar. Aplikoni pure pure në lëkurë dhe lini për 20-30 minuta. Pastaj shpëlajeni gjithçka me ujë të ngrohtë.
Nga ftua
Great ftua të pjekur në një rende të imët dhe aplikojeni në lëkurë. Lini për njëzet minuta, pastaj shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe më në fund aplikoni një hidratues për fytyrën në lëkurë. Tifoz i ftua jo vetëm që zbut rrudhat, por gjithashtu nxjerr një shtresë të ngordhur të qelizave.
Receta për krem gatimi
Nga kremi
Për të përgatitur kremin, do t'ju duhet:
- Krem - 100 g. Veza e vezës - 1. Lëng limoni - gjysmë lugë çaji. Zemër - 1 lugë çaji. Konjak - 2 lugë çaji
Përziejini të gjithë përbërësit derisa të formohet një masë homogjene. Aplikoni kremin në fytyrë, si një maskë për 20 minuta. Shpëlajeni mbetjet e kremës me ujë të ngrohtë. Pas aplikimit të kremës, efekti është i dukshëm menjëherë. Lëkura është e rrafshuar, bëhet elastike dhe e lëmuar. Kremi që nuk përdoret mund të ruhet në frigorifer në një enë qelqi të mbyllur.
Nga bollgur
Mjeti është efektiv në prani të rrudhave të fytyrës.
Metoda e përgatitjes:
- Bollguri - Një shumë arbitrare. Glicerina - 1 lugë çaji. Veza e vezës - 1 copë. Campara - 1 lugë çaji
Përziejini tërshërën me pjesën tjetër të përbërësve. Shtë e nevojshme të përdorni kremin vetëm në ato vende ku rrudhat e fytyrës shprehen qartë. Kohëzgjatja e efektit të kremës është një orë. Pas kësaj kohe, kremi duhet të lahet me ujë të ngrohtë. Mjeti ka një aftësi të lartë depërtimi. Kur përdorni produktin në zona të tjera të personit, ekziston rreziku i shkeljes së kolagjenit në një mënyrë natyrale. Kremi nuk i nënshtrohet ruajtjes!
Një krem për rinovim
Përbërja:
- Dylli i bletëve - 2 tbsp. Uji rozë - 1 lugë mjaltë - 1 lugë vaj kokosi - 1 lugë vaj bajame - 1 tbsp. Vaj shi ose Karita - 1 tbsp. Vaj esencial i përshtatshëm për një lloj të caktuar të lëkurës - 4 ose 5 pika.
Metoda e përgatitjes:
Shkrihet në një banjë uji një dylli bletësh. Më vete përzieni ujin rozë dhe mjaltin dhe ngrohni ngrohtësisht. Shtoni vaj Shi në dylli dhe përzieni dhe shtoni vaj kokosi dhe bajame atje. Shtoni një përzierje të ujit rozë dhe mjaltë në masën që rezulton. Jepi kremin homogjenitetin me një korola dhe hiqeni nga nxehtësia.
Shtoni vaj esencial të përshtatshëm për këtë lloj lëkure në kremin që rezulton.
- Nëse lëkura është normale, atëherë portokalli, limoni, vaji i livandës janë të përshtatshme. Me lëkurë me vaj - livando ose vaj limoni. Nëse lëkura është e thatë - keni nevojë për vaj të fytyrës, dru rozë ose livando. Nëse ka pak nenexhik, limon, neroli.
Krem barishte
Kremi ka një efekt të shkëlqyeshëm ushqyes dhe anti -vjedhës. Kapuçi i vajit është i përgatitur: Teaaji jeshil, yarrow, Wort dhe nenexhiku i Shën Gjonit, i marrë përgjatë një lugë gjelle, është e nevojshme të derdhni gjysmë gotë vaj ulliri të ngrohtë. Këmbëngulni përzierjen për shtatë ditë, pastaj tendosni.
Në një banjë uji, shkrini dyllin e bletëve me një lugë çaji rrëshire pishe. Shtoni 2 lugë ekstrakt vaji nga bimët dhe uji rozë në përzierje, si dhe 2 pika zgjidhje vaji të vitaminave A, E dhe D. Përzieni gjithçka mirë dhe hiqni nga nxehtësia.
Rinovimi i fytyrës në shtëpi duke përdorur ushtrime dhe masazh
Masazhi i lëkurës është në gjendje t'i japë asaj elasticitet dhe elasticitet. Procedura forcon muskujt, normalizon proceset metabolike dhe përmirëson qarkullimin e gjakut.
- Masazhi klasik i fytyrës kryhet duke përdorur vajra ose kremra. Talc është më i përshtatshëm për masazh plastik. Masazhi me piskatore është më i efektshmi nga të gjitha, i cili është në gjendje të zvogëlojë shfaqjen e ndryshimeve të theksuara të lëkurës në lidhje me moshën.
Në shtëpi për të rinovuar fytyrën, është e mundur të kryeni vetëm masazh klasik, elementët kryesorë të të cilave janë: fërkimi, dridhja, si dhe goditja.
Ata fillojnë të bëjnë masazh nga balli, ndërsa trajektorja e gishtërinjve është rrethore.
Kundërindikacione
- Prania e elementeve inflamator në lëkurë. Lëkura Ozhins. Obilion i flokëve në fytyrë.
Procedura e masazhit të fytyrës
Para masazhit, lëkura duhet të jetë e pastër. Një serum hidratues ose krem me efekt rigjenerues aplikohet në lëkurë. Të gjitha lëvizjet duhet të kryhen me duar të relaksuara, nuk mund të shtypen në lëkurë dhe të fërkohen. Gradualisht, lëvizjet duhet të bëhen më aktive, ju mund të përdorni Pats Light, të cilat do të lejojnë që lëkura të ngrohet.
- Stroking dhe dridhje nga mesi i ballit drejt tempujve. Ruajtja e qepallës së poshtme nga këndi i jashtëm në të brendshëm, kur kaloni në pjesën e sipërme - përkundrazi. Në cepin e gojës në mes të veshit. Mjekra e mjekrës po shtrëngon nofullën e poshtme dhe në mitrën e veshëve. Nga mesi i buzës së sipërme deri tek krahët e hundës dhe veshëve. Hunda drejt tempujve. Mesi i hundës drejt skajeve të vetullave.
Teknika e masazhit duke përdorur një peshqir
- Për të lagur peshqirin në ujë të kripur, shtrydhni dhe kthehuni me një turne. Duke kapur një peshqir për skajet, duke e shtrirë nën mjekër, tërhiqeni, sikur të lidhte nofullën. Ndërtoni peshqirin në këtë pozicion për disa sekonda, dhe pastaj dobësohuni.
Përsëriteni procedurën nga 7 deri në 10 herë. Nëse procedura kryhet çdo ditë, atëherë brenda disa javësh mund të vini re rezultatin.
Rinovim në shtëpi
Në moshën 25-30 vjeç, lëkura fillon të zbehet, humbja e elasticitetit çon në faktin se ajo gradualisht fillon të ulet. Për të lëvizur këtë moment, nevojiten procedurat e ngritjes. Në shtëpi, ato janë gjithashtu të mundshme, gjëja kryesore është t'i drejtoni ato rregullisht, përndryshe nuk do të ketë rezultat. Një nga këto lehtësira për rinovimin e fytyrës në shtëpi është masazhi, kompresat, larja.
Kjo do të ndihmojë në kthimin e tonit me lëkurën e venitur, të zvogëlojë ndjeshëm rrudhat.
Masazh
Masazhi duhet të kryhet 2-3 herë në javë, mundësisht para se të aplikoni një maskë. Fytyra, duart duhet të jenë të pastra.
Butësisht goditi lëkurën në faqe me dy gishta. Për të bërë të njëjtën gjë, bëni të njëjtën gjë me lëkurën në ballë, duke vozitur nga vetullat në flokë. Nga mesi i mjekrës në drejtim të veshëve, rreptësisht lëkurën e faqeve, duke përdorur të gjithë gishtat. Lehte nën nofulla paksa implikoni pjesën e pasme të dorës. Ju mund të ecni me lëvizje patetike në këtë zonë.